To know more about Life Coaching and Business Coaching
FAQ
What is life coaching, and how does it differ from therapy?
Coaching is a professional partnership between you and your coach, designed to help you think clearly, explore your options, and make decisions that come from within.
A coach doesn’t give you the answer — they help you discover it.
They don’t direct your path — they trust that you can lead your own life.
In every session, you move closer to your goals, break through barriers, and reconnect with your inner power.
Coaching isn’t a luxury…
It’s an investment in your awareness and growth.
What are the areas life coaching serves?
✅ ١. تطوير الذات
يوفّر الكوتشينغ مساحة آمنة للعميل ليتأمّل في ذاته، ويكتشف نقاط قوّته، ويعيد بناء ثقته بنفسه انطلاقًا من وعيه الداخلي.
مثال:
رجل في منتصف الأربعين يعاني من انخفاض الثقة بعد سنوات من الفشل المهني. من خلال الكوتشينغ، سوف يبدأ باكتشاف قدراته المنسيّة، ويتّخذ خطوات نحو إعادة توجيه حياته بثبات.
✅ ٢. تحديد الأهداف وتحقيقها
يُساعد الكوتشينغ العميل على توضيح رؤيته المستقبلية، وتحديد ما يريد تحقيقه، ثم اختيار المسار الذي يُناسبه بخطى واضحة ومدروسة.
مثال:
طالبة جامعية تشعر بالحيرة بين عدّة مسارات مهنية. من خلال الكوتشينغ، سوف تتمكّن من تحديد أولوياتها، وتبدأ رحلتها المهنية بثقة وخطة واضحة.
✅ ٣. النمو المهني واتخاذ القرارات العملية
يُتيح الكوتشينغ للعميل فرصة استكشاف توجهاته المهنية، وتقييم خياراته، واتخاذ قرارات مهنية تنسجم مع قيمه وأهدافه الشخصية.
مثال:
موظف تلقّى عرضًا وظيفيًا جديدًا لا يعلم إن كان مناسبًا له. من خلال الكوتشينغ، سوف يُقيّم جميع الجوانب المهنية والشخصية ويتخذ القرار الأنسب له.
✅ ٤. تنظيم الوقت وإدارة الأولويات
يُعين الكوتشينغ العميل على استكشاف أنماط حياته الحالية، والتفكّر في كيفية إدارة وقته وطاقته بما يخلق توازنًا بين مختلف جوانب حياته.
مثال:
أمّ عاملة تشعر بالإرهاق الدائم وعدم الإنجاز. من خلال الكوتشينغ، سوف تعيد ترتيب أولوياتها، وتكتسب مهارات في تنظيم الوقت تمنحها توازنًا حقيقيًا في يومها.
✅ ٥. بناء علاقات أكثر وعيًا وفعالية
يُمكّن الكوتشينغ العميل من تحسين تواصله مع الآخرين، وفهم ديناميكيات العلاقات التي يعيشها، مما يعزّز جودة تفاعلاته في محيطه الشخصي والمهني.
مثال:
رجل يعاني من سوء التفاهم المستمر مع زوجته. من خلال الكوتشينغ، سوف يتعلّم مهارات الإصغاء والتواصل الفعّال، مما يسهم في تحسين علاقته بشكل ملحوظ.
✅ ٦. التعامل مع التحديات الداخلية
يُساعد الكوتشينغ العميل على إدراك المعتقدات أو المخاوف التي تُعيقه، ويمنحه مساحة لتفكيكها وبناء نمط تفكير جديد يدعم نموه.
مثال:
شاب مقبل على إطلاق مشروع خاص لكنه يشعر بالخوف من الفشل. من خلال الكوتشينغ، سوف يُدرك مصدر هذا الخوف، ويتحرّك بثقة نحو التنفيذ.
✅ ٧. التحوّل الشخصي واستكشاف الذات
يُتيح الكوتشينغ للعميل فرصة لإعادة النظر في مسار حياته، واستكشاف ما يريده حقًا، وبناء هوية جديدة أكثر وضوحًا وانسجامًا.
مثال:
امرأة خرجت من علاقة صعبة وتشعر بفقدان الاتجاه. من خلال الكوتشينغ، سوف تبدأ بإعادة بناء رؤيتها لذاتها ولحياتها، وتنطلق نحو مرحلة أكثر توازنًا ونضجًا.
✅ ٨. دعم اتخاذ القرارات المصيرية
يساعد الكوتشينغ العميل على التفكير المتأني في الخيارات المتاحة، وفهم أبعاده النفسية والعملية، ليصل إلى قرار يعكس قيمه الحقيقية.
مثال:
مهندس شاب يفكّر في الهجرة لكنه متردد. من خلال الكوتشينغ، سوف يتمكن من استكشاف مشاعره واحتياجاته بعمق، ويتخذ القرار الذي ينسجم مع رؤيته للحياة.
What is business coaching, and who can benefit from it?
Business coaching empowers entrepreneurs, leaders, and teams to enhance their performance, maximize productivity, and refine strategies to meet and exceed business objectives effectively.
Who are your services suitable for?
My coaching services are designed for individuals seeking personal growth, professionals aiming to advance their careers, and businesses wanting to enhance performance.
How are the sessions conducted?
Sessions can be conducted online via Zoom or in-person, depending on your preference and location.
How long does the coaching process take?
The duration varies based on your goals, but most clients see results within 3-6 months of consistent coaching.
What is the difference between life coaching and business coaching?
Life coaching focuses on personal growth, relationships, and life balance, while business coaching addresses professional challenges, leadership, and team performance.
What should I expect in a coaching session?
Each session is tailored to your goals. We’ll explore challenges, create actionable plans, and track progress towards your objectives.
How do I know if coaching is right for me?
If you’re feeling stuck, unmotivated, or seeking clarity and guidance in your personal or professional life, coaching can help.
Do you offer a free consultation?
Yes, I offer a 15-30 minute complimentary session to understand your needs and explain how coaching works.
How are your coaching programs structured?
My programs are flexible and can include weekly or bi-weekly sessions, daily tasks, and follow-up support.
What tools and techniques do you use?
I use goal-setting frameworks, productivity tools, mindset exercises, and actionable strategies to ensure progress.
